সমাজের আলো।। বথুয়া শাক ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম এবং জিঙ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান দেহ গঠনে সাহায্য করে। বিভিন্ন ভিটামিন আমাদের শরীর সুস্থ রাখে। একই…
সমাজের আলো। তুলসী গাছের উপকারিতা অনেক, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সর্দি-কাশি ও শ্বাসকষ্ট কমায়, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং…
সমাজের আলো :- সাতক্ষীরার দৈনিক পত্রদূত সম্পাদক, সাবেক প্রাদেশিক পরিষদের সদস্য, বিশিষ্ট আওয়ামী লীগ নেতা, বীর মুক্তিযোদ্ধা শহীদ সম আলাউদ্দিনের ২৮তম মৃত্যুবার্ষিকী পালিত হয়েছে। ১৯৯৬…
সমাজের আলো: রাস্তায় যানজটে ফেঁসে গেলে অনেক সময়ই মনে হয়, গাড়ি যদি উড়ে চলে যেতে পারতো তাহলে খুব ভালো হত! এবার মানুষের সেই স্বপ্ন বাস্তবে…
সমাজের আলোঃ পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এতে রয়েছে শরীরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন,…
সমাজের আলো। গ্রীসের একটি ছোট দ্বীপের নাম ‘ইকারিয়া দ্বীপ’। ২৫৪ বর্গ কিলোমিটার এলাকাজুড়ে বিস্তৃত দ্বীপটি। যেখানে মানুষ দীর্ঘ জীবন লাভ শকরে। এর কারণ, দ্বীপের পরিবেশ…
সমাজের আলোঃ উপকরণ: ৮টি পাবদা মাছ। মরিচ ও হলুদ গুঁড়া ১ চা-চামচ করে। পেঁয়াজ বাটা ১ টেবিচ-চামচ। এক চা-চামচ পোস্ত বাটা। ধনে ও জিরা গুঁড়া…
সমাজের আলো: চুল সুন্দর তো আপনি সুন্দর। তাই চুলের যত্নে আমাদের সবসময় টেনশনে থাকতে হয়। আর চুলের সমস্যার মধ্যে বড় অংশই চুল পড়া। যা ছেলে-মেয়ে…
সমাজের আলোঃ ঘরের চালে, উঠানে বা খেতে খামারে অনেক জায়গাতেই লাউ গাছ ও লাউ শাক জন্মাতে দেখা যায়। লাউ শাক আমাদের দেশের একটা জনপ্রিয় শাক।…
সমাজের আলো: টক-মিষ্টি স্বাদে ভরপুর লটকন দেখলে জিভে পানি চলে আসবে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। রসালো এই ফলটি দিনদিন বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।…