//
//
// // //
// //
//
// // //
//
// স্বাস্থ্য Archives - সমাজের আলো https://samajeralo.com Sat, 16 Jul 2022 04:18:31 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.9 https://i0.wp.com/samajeralo.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-fabicon.png?fit=32%2C32&ssl=1 স্বাস্থ্য Archives - সমাজের আলো https://samajeralo.com 32 32 197092421 করোনার নতুন ঢেউ আসছে, সতর্কবার্তা ডব্লিউএইচওর https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%a4%e0%a7%81%e0%a6%a8-%e0%a6%a2%e0%a7%87%e0%a6%89-%e0%a6%86%e0%a6%b8%e0%a6%9b%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a6%a4%e0%a6%b0/ https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%a4%e0%a7%81%e0%a6%a8-%e0%a6%a2%e0%a7%87%e0%a6%89-%e0%a6%86%e0%a6%b8%e0%a6%9b%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a6%a4%e0%a6%b0/#respond Sat, 16 Jul 2022 04:18:31 +0000 https://samajeralo.com/?p=70215 সমাজের আলো : করোনার আরেকটি নতুন ঢেউ আসার মতো বৈশ্বিক পরিস্থিতি সৃষ্টি হচ্ছে বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। সবাইকে এ বিষয়ে প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নেয়ার আহ্বান জানিয়েছেন জাতিসংঘের স্বাস্থ্য বিষয়ক সংস্থাটি। করোনার নতুন ঢেউ আসছে, সতর্কবার্তা ডব্লিউএইচওরমহামারি করোনাভাইরাসের নতুন বিএ পয়েন্ট ফাইভ (বিএ.৫) সাব-ভ্যারিয়েন্ট বা উপ-ধরনটি আগের ডেল্টা বা ওমিক্রন ধরনের তুলনায় অনেক বেশি […]

The post করোনার নতুন ঢেউ আসছে, সতর্কবার্তা ডব্লিউএইচওর appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : করোনার আরেকটি নতুন ঢেউ আসার মতো বৈশ্বিক পরিস্থিতি সৃষ্টি হচ্ছে বলে সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। সবাইকে এ বিষয়ে প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি নেয়ার আহ্বান জানিয়েছেন জাতিসংঘের স্বাস্থ্য বিষয়ক সংস্থাটি।
করোনার নতুন ঢেউ আসছে, সতর্কবার্তা ডব্লিউএইচওরমহামারি করোনাভাইরাসের নতুন বিএ পয়েন্ট ফাইভ (বিএ.৫) সাব-ভ্যারিয়েন্ট বা উপ-ধরনটি আগের ডেল্টা বা ওমিক্রন ধরনের তুলনায় অনেক বেশি বিপজ্জনক বলে উল্লেখ করেছেন ডব্লিউএইচওর শীর্ষ বিজ্ঞানী সৌম্য স্বামীনাথান।

একইসঙ্গে তিনি সতর্ক করেছেন, করোনার নতুন বৈশ্বিক ঢেউ আসার মতো পরিস্থিতি তৈরি হচ্ছে। এ বিষয়ে ডব্লিউএইচওর সদস্য রাষ্ট্রগুলোকে সর্বোচ্চ প্রস্তুতি নিয়ে রাখারও আহ্বান জানিয়েছেন তিনি।

বিএ পয়েন্ট ফাইভ করোনাভাইরাসের সবচেয়ে সংক্রামক পরিবর্তিত ধরন ওমিক্রনের একটি উপধরন। তবে এ ভাইরাসটির মারণক্ষমতা অন্যান্য পরিবর্তিত ধরনের তুলনায় বেশি।

বৃহস্পতিবার (১৪ জুলাই) এক টুইটবার্তায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এ শীর্ষ বিজ্ঞানী বলেন, গত কয়েক মাস সংক্রমণ ও মৃত্যু শিথিল থাকার পর বিশ্বব্যাপী আবারও করোনার ভয়াবহতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে। দিন দিন পরিস্থিতি খারাপের দিকে যাচ্ছে।

তিনি আরও বলেন, প্রতিদিনই এ রোগে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। বিএ পয়েন্ট ফাইভ নামের উপধরনটির প্রভাব, সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে আমাদের উদাসীনতা, বিশ্বজুড়ে করোনা টিকার বণ্টনে চরম অসমতা এ উত্থানের কারণ।

The post করোনার নতুন ঢেউ আসছে, সতর্কবার্তা ডব্লিউএইচওর appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%87%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%a4%e0%a7%81%e0%a6%a8-%e0%a6%a2%e0%a7%87%e0%a6%89-%e0%a6%86%e0%a6%b8%e0%a6%9b%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a6%a4%e0%a6%b0/feed/ 0 70215
তীব্র গরমেও যেভাবে সুস্থ থাকা যায় https://samajeralo.com/%e0%a6%a4%e0%a7%80%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%b0-%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%93-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a7%81%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5/ https://samajeralo.com/%e0%a6%a4%e0%a7%80%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%b0-%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%93-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a7%81%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5/#respond Mon, 13 Jun 2022 05:45:58 +0000 https://samajeralo.com/?p=68117 সমাজের আলো : গরমকাল চলছে প্রকৃতিতে। একদিন বৃষ্টি না হলেই ভ্যাপসা গরম। ঘর থেকে বের হলেই ঘেমে অস্থির। ঘরে সিলিং ফ্যানের বাতাসও যথেষ্ট নয়। এমতাবস্থায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। গরমে সুস্থ থাকার উপায় নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন বারডেমের ল্যাবরেটরি সার্ভিসেসের পরিচালক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। গ্রীষ্মের গরমে ঘরের বাইরে রোদে ব্যায়াম করে শরীর ক্লান্ত তো হয়, […]

The post তীব্র গরমেও যেভাবে সুস্থ থাকা যায় appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : গরমকাল চলছে প্রকৃতিতে। একদিন বৃষ্টি না হলেই ভ্যাপসা গরম। ঘর থেকে বের হলেই ঘেমে অস্থির। ঘরে সিলিং ফ্যানের বাতাসও যথেষ্ট নয়। এমতাবস্থায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।

গরমে সুস্থ থাকার উপায় নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন বারডেমের ল্যাবরেটরি সার্ভিসেসের পরিচালক অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। গ্রীষ্মের গরমে ঘরের বাইরে রোদে ব্যায়াম করে শরীর ক্লান্ত তো হয়, ঘেমে নেয়ে উঠেন অনেকে। সাঁতার কাটা, সাইকেল চালান, দৌঁড়ান, হাঁটা যাই হোক না কেন। আর কড়ারোদে বেশ কিছু সময় ব্যায়াম করলে বিপদ হতে পারে যখন-তখন।

ব্যায়ামের আগে শরীর যেন জলপূর্ণ থাকে সে ব্যাপারে নিশ্চিত হবেন।

শ্বাস ছাড়ছেন, ঘামছেন, প্রস্রাব করছেন, জল তো বেরুচ্ছেই শরীর থেকে। জলের অভাবে শরীরে হবে পানিশূন্য। প্রতিদিন তাই জল পরিপূর্ণ চাই, শরীরের কাজকর্ম যাতে ঠিকমতো চলে সেজন্য যথেষ্ট পানি পান করা চাই, জলীয় খাবার খাওয়া চাই।

কী পরিমাণ পানি চাই শরীরে

প্রতিদিন ১৬ কাপ পানি পুরুষের জন্য আর নারীদের জন্য ১১ কাপ, পরামর্শ ‘ইন্সটিটিউট অব মেডিসিন, ন্যাশনাল একাডেমি, আমেরিকা।

আমাদের প্রতিদিন খাদ্যে জলীয় অংশ থাকলেও বেশির ভাগ তরল আসা উচিত পানীয় জল থেকে। শরীরের যা ওজন, এর অর্ধেক পরিমাণ, আউন্স পরিমাপে যা হয়, তা পানকরা উচিত, যেমন ওজন ১৬০ পাউন্ড হলে অন্তত ৮০ আউন্স পানি পান করা উচিত (আট আউন্স) গ্লাসের দশগ্লাস পানি। গড়পরতা হিসেবে মানুষ নিজের তরল চাহিদা প্রতিদিন মেটায় না।

যদি প্রস্রাবের রং পরিষ্কার বা খড়ের রং হয় তাহলে বুঝবেন যথেষ্ট পানি পান করা হচ্ছে। প্রস্রাব গাঢ় রঙের হলে বুঝবেন পানিশূন্যতা হয়েছে। পিপাসা পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ঠিক না।

পানি শূন্যতার অন্যান্য লক্ষণ হল বমিভাব, মাথা হালকা লাগা। দিনভর ঠিকমতো পানি পান করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য যেখানেই যাবেন, সঙ্গে যেন থাকে পানিভর্তি বোতল।

গাড়িতে রাখুন, কর্মস্থলেও রাখুন। সঙ্গে বহনও করুন, হাঁটলেও। একসঙ্গে সব পানি পান করবেন এজন্য অপেক্ষার দরকার নেই। পানি পান করে পেট ভরাট একসঙ্গে করার দরকার কি, পেট ভারি ভারি লাগবে।

পানি ছাড়া অন্যান্য পানীয় সম্বন্ধে কথা

ব্যায়ামের সময় যে পানি হানি হয়, শুধু পানি পান করেই তা পূরণ করা সম্ভব। তবে যারা ৬০ মিনিটের বেশি, বিশেষ করে গরমকালে ব্যায়াম করেন, তাদের জন্য হাইড্রেশন ড্রিংক (যাতে থাকে পানি, সোডিয়াম-পটাশিয়াম ইলেকট্রোলাইট) (যা ঘামের সঙ্গে ক্ষয় হয়) গ্রহণ যথাযথ।

কিছু কিছু এথলেট ব্যায়ামে বা শরীরচর্চায় যে শক্তি ক্ষয় হয় পরিপূরণের জন্য ও পেশিতে তা পুনঃস্থাপনের জন্য জুস বা দুধ পান করে থাকেন। শরীরে পানিশূন্যতা হলে পায়ে খিচুনি হতে পারে, খিল ধরতে পারে, ক্লান্তি অবসাদ হতে পারে। পর্যাপ্ত পানির অভাবে, শরীর ঘেমে শীতল হতে পারে না। এর ফলে তাপাহত হওয়ার আশংকা বেড়ে যায়।

গরমে বাইরে যাওয়ার আগে একটু ভাবুন

সকালে যদি ব্যায়াম করতে পারেন (সকাল ১০টার আগে) বা (দিনের শেষে বিকাল ৪টার পর) তাহলে কড়ারোদ এড়ানো যাবে। শীতল ছায়া যেসব পথে আছে সেখান দিয়ে হাঁটুন। মধ্যহ্নে যদি শরীরচর্চা করতে হয় কখনও তাহলে হালকা বর্ষা বেছে নিন, (সাঁতার কাটা বা জল ক্রীড়া) যেদিন খুব বেশি তাপ, সেদিন ব্যায়াম অন্দরে করাই ভালো

অন্দরে শরীরচর্চা

বাইরে উত্তাপ খুব বেশি হলে, তাহলে ঘরের বাইরে বিকল্প অনেক অন্দর-ব্যায়াম আছে। জিমে না যেতে চাইলে, ঘরে বসে সাইক্লিং, জগিং, দড়ি লাফ, ভারউত্তোলন, উঠবস, ডানবৈঠক, ইয়োগা চলতে পারে।

The post তীব্র গরমেও যেভাবে সুস্থ থাকা যায় appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%a4%e0%a7%80%e0%a6%ac%e0%a7%8d%e0%a6%b0-%e0%a6%97%e0%a6%b0%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%93-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%87-%e0%a6%b8%e0%a7%81%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5/feed/ 0 68117
লেবু খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন https://samajeralo.com/%e0%a6%b2%e0%a7%87%e0%a6%ac%e0%a7%81-%e0%a6%96%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%b8%e0%a6%ac-%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%97-%e0%a6%a5%e0%a7%87%e0%a6%95%e0%a7%87-%e0%a6%a6%e0%a7%82/ https://samajeralo.com/%e0%a6%b2%e0%a7%87%e0%a6%ac%e0%a7%81-%e0%a6%96%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%b8%e0%a6%ac-%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%97-%e0%a6%a5%e0%a7%87%e0%a6%95%e0%a7%87-%e0%a6%a6%e0%a7%82/#respond Sun, 20 Mar 2022 07:49:37 +0000 https://samajeralo.com/?p=62377 সমাজের আলো : প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি তো রয়েছেই; পাশাপাশি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ফাইবার মেলে লেবু থেকে। প্রতিদিন তাই লেবু-পানি খেতে পারেন। ভাত বা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যায় লেবু। জেনে নিন নিয়মিত লেবু খেলে কোন অসুখগুলো ধারেকাছে ঘেঁষবে না আপনার।লেবু খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমে যারা নিয়মিত ভিটামিন সি […]

The post লেবু খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি তো রয়েছেই; পাশাপাশি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ফাইবার মেলে লেবু থেকে। প্রতিদিন তাই লেবু-পানি খেতে পারেন। ভাত বা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যায় লেবু। জেনে নিন নিয়মিত লেবু খেলে কোন অসুখগুলো ধারেকাছে ঘেঁষবে না আপনার।লেবু খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন

শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমে
যারা নিয়মিত ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান, তাদের অন্যদের তুলনায় শ্বাসকষ্ট কম হয়- এমনটাই বলছে গবেষণা। ভিটামিন সি এর অন্যতম উৎস লেবু। তাই প্রতিদিন লেবু খাওয়ার চেষ্টা করুন।

ক্যানসার থেকে দূরে থাকা যায়
প্রতিদিন এক গ্লাস লেবু পানি খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়
আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে লেবুতে থাকা ভিটামিন সি। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় ও অনেক ধরনের অসুখ থেকে দূরে থাকা যায়।

হজমের গণ্ডগোল দূর হয়
অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা দূর হয় নিয়মিত লেবু খেলে।

ওজন কমে
এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ লেবু মিশিয়ে পান করুন প্রতিদিন। বাড়তি ওজন দূর করতে সহায়ক এটি।

The post লেবু খেলে যেসব রোগ থেকে দূরে থাকবেন appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%b2%e0%a7%87%e0%a6%ac%e0%a7%81-%e0%a6%96%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%b8%e0%a6%ac-%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%97-%e0%a6%a5%e0%a7%87%e0%a6%95%e0%a7%87-%e0%a6%a6%e0%a7%82/feed/ 0 62377
কোভিড-১৯ টিকা শরীরে যেভাবে কাজ করে https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a7%8b%e0%a6%ad%e0%a6%bf%e0%a6%a1-%e0%a7%a7%e0%a7%af-%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%95%e0%a6%be-%e0%a6%b6%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac/ https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a7%8b%e0%a6%ad%e0%a6%bf%e0%a6%a1-%e0%a7%a7%e0%a7%af-%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%95%e0%a6%be-%e0%a6%b6%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac/#respond Tue, 25 Jan 2022 04:52:15 +0000 https://samajeralo.com/?p=57064 সমাজের আলো : বর্তমানে দেশে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা হু হু করে বাড়ছে। আজ সোমবার দেশে চলতি বছরে করোনায় রেকর্ড সংখ্যক আক্রান্ত শনাক্ত হয়েছে। গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে নভেল করোনাভাইরাসে আরও ১৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। নতুন করে শনাক্ত হয়েছে ১৪ হাজার ৮২৮ জন। এ নিয়ে দেশে মোট মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়াল ২৮ হাজার ২৩৮ জনে। মোট শনাক্ত […]

The post কোভিড-১৯ টিকা শরীরে যেভাবে কাজ করে appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : বর্তমানে দেশে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা হু হু করে বাড়ছে। আজ সোমবার দেশে চলতি বছরে করোনায় রেকর্ড সংখ্যক আক্রান্ত শনাক্ত হয়েছে। গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে নভেল করোনাভাইরাসে আরও ১৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। নতুন করে শনাক্ত হয়েছে ১৪ হাজার ৮২৮ জন। এ নিয়ে দেশে মোট মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়াল ২৮ হাজার ২৩৮ জনে। মোট শনাক্ত ১৬ লাখ ৯৯ হাজার ৯৬৪।এ সময়ে সুস্থ হয়েছে ৯৯৮ জন। এ নিয়ে দেশে মোট ১৫ লাখ ৫৭ হাজার ৮৫৯ জন করোনা থেকে সুস্থ হলো। তবে দৈনিক শনাক্তের হার বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৩২ দশমিক ৩৭ শতাংশ।এদিকে করোনার ভয়াবহতা থেকে বাঁচতে ও সুস্থতার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর টিকার প্রতি বেশি জোড় দিচ্ছেন। অনেকে টিকার জন্য নিবন্ধন করেছেন। আবার অনেকে টিকা নেননি। কিন্তু টিকা আমাদের শরীরে কীভাবে কাজ করে, তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই কৌতূহল রয়েছে। সম্প্রতি দেশের করোনাভাইরাসের তথ্য সংলিত ওয়েবসাইট করোনা ইনফো এ তথ্য জানিয়েছে। করোনা ইনফো কোভিড টিকা কীভাবে কাজ করে, তার বিস্তারিত বিবরণ দিয়েছে। এনটিভি অনলাইনের পাঠকদের উদ্দেশে এ তথ্য দেওয়া হলো :

কোভিড টিকার কার্যকারিতা বোঝার জন্য জানা দরকার, আমাদের শরীর কীভাবে অসুস্থতার বিরুদ্ধে কাজ করে। যখন করোনাভাইরাস আমাদের শরীরে আক্রমণ করে তখন এটা কয়েকগুণ বাড়তে থাকে। এর সংক্রমণ (ইনফেকশন) আমাদের অসুস্থ করে তোলে। স্বাভাবিকভাবেই, বাইরে থেকে কোনো রোগজীবাণু মানুষের শরীরে ঢুকে গেলে আমাদের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় হয়ে ওঠে।ইমিউন সিস্টেম এই সংক্রমণ মোকাবিলায় বিভিন্ন রকমের মাধ্যম ব্যবহার করে। মানুষের ত্বক, এমনকি চোখের পানিও এই ইমিউন সিস্টেমের অংশ। আর রক্তে থাকে লৌহকণিকা (রেড সেল), যা টিস্যু ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গে অক্সিজেন প্রবাহিত করে আর রক্তের শ্বেতকণিকা (হোয়াইট সেল) সংক্রমণ প্রতিহত করে। আর বিভিন্ন ধরনের শ্বেতকণিকা বিভিন্নভাবে ভাইরাস মোকাবিলা করে।

এক ধরনের শ্বেতকণিকা জীবাণু আর মৃত ও মৃতপ্রায় সেলকে গিলে খায়, যেটাকে বলা হয় ম্যাক্রোফেইজ। ম্যাক্রোফেইজগুলো আক্রমণকারী জীবাণুকে হজম করে যে অংশ ফেলে রাখে তাকে বলা হয় অ্যান্টিজেন। আর আমাদের শরীর সেই অ্যান্টিজেনকে চিহ্নিত করে এবং ভাইরাসকে আক্রমণের জন্য অ্যান্টিবডিকে চালিত করে দেয়।

ইমিউন সিস্টেমের হয়ে প্রতিরোধকারী কোষ লিমফোসাইট (টি-সেল) শরীরে প্রবেশ করা অচেনা বস্তুকে দমন করতে ঝাঁপিয়ে পড়ে। সংক্রামক কোষের অ্যান্টিজেনের সঙ্গে সংযুক্ত হওয়ার চেষ্টা করে টি-সেল। সংক্রামক কোষে সফলভাবে সেঁটে যেতে পারলে টি-সেল থেকে এক ধরনের রাসায়নিক নিঃসৃত হয়, যা সেই জীবাণুকে ধ্বংস করে।আমাদের শরীরে যখন কোনো জীবাণুর মুখোমুখি হয়, তখন এর সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে তার ইমিউন সিস্টেমের অস্ত্র ব্যবহার করে। আর সংক্রমিত হয়ে গেলে এই সিস্টেম মনে রেখে দেয়, এই রোগে বিরুদ্ধে কীভাবে প্রতিরোধ গড়তে হবে।

কোভিড টিকা কাজ করে যেভাবে

ভাইরাসের সংক্রমণটাকে অনুকরণের মাধ্যমে তৈরি করা হয় কোভিড টিকা। পরবর্তী সময়ে সেটা শরীরে প্রবেশ করানোর মাধ্যমে ওই অনুকরণীয় সংক্রমণ ইমিউনিটিকে উন্নত করতে সহায়তা করে। এই সংক্রমণ অসুস্থ করে তোলে না, বরং এটা ইমিউন সিস্টেমকে টি-সেল ও অ্যান্টিবডি তৈরিতে সহায়তা করে। কোনো কোনো সময় এই সংক্রমণ অনুকরণের (ইমিটেশন ইনফেকশন) প্রক্রিয়ার কারণে টিকা নেওয়ার পর জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এই ধরনের উপসর্গ দেখা দেওয়া একেবারেই স্বাভাবিক, কারণ ওই সময়টাকে শরীর ভাইরাসের মোকাবিলায় দ্রুততার সঙ্গে অ্যান্টিবডি তৈরির কাজ করে।শারীরিক প্রক্রিয়ায় এই ইমিটেশন ইনফেকশন যখন চলে যায়, তখনও এর স্মৃতি বা টি-সেল এবং বি-সেল থেকে যায়। এই প্রক্রিয়া ভবিষ্যতে ওই রোগের মোকাবিলা করে। সাধারণত এই টি-সেল ও বি-সেল তৈরিতে টিকা প্রয়োগের পর কয়েক সপ্তাহ লেগে যেতে পারে। ফলে টিকা নেওয়ার পরও মানুষের মধ্যে ভাইরাসের উপসর্গ দেখা যেতে পারে, কারণ সুরক্ষা বলয় তৈরিতে টিকা তেমন সময় পায়নি।

The post কোভিড-১৯ টিকা শরীরে যেভাবে কাজ করে appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a7%8b%e0%a6%ad%e0%a6%bf%e0%a6%a1-%e0%a7%a7%e0%a7%af-%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%95%e0%a6%be-%e0%a6%b6%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0%e0%a7%87-%e0%a6%af%e0%a7%87%e0%a6%ad%e0%a6%be%e0%a6%ac/feed/ 0 57064
স্বাস্থ্যবিধি মানতে আজকালের মধ্যেই প্রজ্ঞাপন: স্বাস্থ্যমন্ত্রী https://samajeralo.com/%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%ac%e0%a6%bf%e0%a6%a7%e0%a6%bf-%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%a4%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%9c%e0%a6%95%e0%a6%be/ https://samajeralo.com/%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%ac%e0%a6%bf%e0%a6%a7%e0%a6%bf-%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%a4%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%9c%e0%a6%95%e0%a6%be/#respond Sun, 09 Jan 2022 07:28:49 +0000 https://samajeralo.com/?p=55750 সমাজের আলো : স্বাস্থ্যবিধি না মানা ও জনসমাগম বন্ধ না হওয়ায় করোনার সংক্রমণ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।রোববার (৯ জানুয়ারি) দুপুরে রাজধানীর ওসমানী স্মৃতি মিলনায়তনে সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে তিনি বলেন, সংক্রমণ রোধে দু-একদিনের মধ্যে নতুন নির্দেশনা জারি করা হবে। আজকালের মধ্যেই প্রজ্ঞাপন জারি করা হবে। স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আজ মৃত্যুর হার এত কম […]

The post স্বাস্থ্যবিধি মানতে আজকালের মধ্যেই প্রজ্ঞাপন: স্বাস্থ্যমন্ত্রী appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : স্বাস্থ্যবিধি না মানা ও জনসমাগম বন্ধ না হওয়ায় করোনার সংক্রমণ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।রোববার (৯ জানুয়ারি) দুপুরে রাজধানীর ওসমানী স্মৃতি মিলনায়তনে সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে তিনি বলেন, সংক্রমণ রোধে দু-একদিনের মধ্যে নতুন নির্দেশনা জারি করা হবে। আজকালের মধ্যেই প্রজ্ঞাপন জারি করা হবে।
স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আজ মৃত্যুর হার এত কম কেন- কারণ মানুষ টিকা নিয়েছে। পৌনে ৮ কোটি মানুষ টিকা নেওয়ায় দেশে মৃত্যুর হার এত কম।সকালে ওসমানী স্মৃতি মিলনায়তনে দেশের বিভাগীয় আটটি সরকারি মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ক্যান্সার চিকিৎসা কেন্দ্র স্থাপন প্রকল্পের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন উপলক্ষে আয়োজিত অনুষ্ঠান শেষে সাংবাদিকদের এ কথা বলেন তিনি। অনুষ্ঠানে প্রকল্পের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।

The post স্বাস্থ্যবিধি মানতে আজকালের মধ্যেই প্রজ্ঞাপন: স্বাস্থ্যমন্ত্রী appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%ac%e0%a6%bf%e0%a6%a7%e0%a6%bf-%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%a4%e0%a7%87-%e0%a6%86%e0%a6%9c%e0%a6%95%e0%a6%be/feed/ 0 55750
সন্তান সু’স্থ-মেধাবী ও ফর্সা পেতে শা-রীরিক স-ম্পর্কের আ-গে এই ১০ নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত! https://samajeralo.com/%e0%a6%b8%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%a8-%e0%a6%b8%e0%a7%81%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5-%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%a7%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%80-%e0%a6%93-%e0%a6%ab%e0%a6%b0/ https://samajeralo.com/%e0%a6%b8%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%a8-%e0%a6%b8%e0%a7%81%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5-%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%a7%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%80-%e0%a6%93-%e0%a6%ab%e0%a6%b0/#respond Fri, 07 Jan 2022 03:23:51 +0000 https://samajeralo.com/?p=55522 সমাজের আলো : মাতৃত্বের স্বাদ সকল মা সকল মেয়েরাই পেতে চাই। কারণ পৃথিবীর সমস্ত স্বাদ এর থেকে আ’লাদা এবং সর্বশ্রেষ্ঠ এর কোন দ্বিমত নেই । কারণ মা হল এমন এক ধ’রনের শব্দ যার মধ্যে লু-কিয়ে থা-কে আবেগ ভালোবাসা হা-সি-কা-ন্না অ-ভি-মান সমস্ত কিছু । এক কথায় আপনি বলতে পারেন যে আমাদের জীবনে চলার পথে প্রতিটা মুহূ’র্তে […]

The post সন্তান সু’স্থ-মেধাবী ও ফর্সা পেতে শা-রীরিক স-ম্পর্কের আ-গে এই ১০ নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত! appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : মাতৃত্বের স্বাদ সকল মা সকল মেয়েরাই পেতে চাই। কারণ পৃথিবীর সমস্ত স্বাদ এর থেকে আ’লাদা এবং সর্বশ্রেষ্ঠ এর কোন দ্বিমত নেই । কারণ মা হল এমন এক ধ’রনের শব্দ যার মধ্যে লু-কিয়ে থা-কে আবেগ ভালোবাসা হা-সি-কা-ন্না অ-ভি-মান সমস্ত কিছু । এক কথায় আপনি বলতে পারেন যে আমাদের জীবনে চলার পথে প্রতিটা মুহূ’র্তে জ-ড়িয়ে র-য়েছে যে শব্দটি সেটি হল মা।কিন্তু এমন বেশ কিছু নিয়ম পা’লন করার কথা স’ম্প্রতি একটি ম্যাগাজিনে প্র’কাশিত হয়েছে যা প্রতিটি মায়ের অর্থাৎ প্রতিটি অ-ন্তঃ-স-ত্ত্বা মায়ের আগে থেকে জা’না দরকার । বেশ কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার সন্তান সুস্বা’স্থ্যবান ভাবে জ’ন্ম নেবে । এবং কোন কোন জিনিষ-গু-লি একদমই করা চলবে না সে বিষয়েও আ-লোক- পা-ত করব আজকের প্র’তিবেদনের মাধ্যমে।র’ক্ত পরীক্ষা:– কু-ষ্টি নয় বরং বিয়ের আগে র-ক্ত প-রীক্ষা করান । এই প্রবাদ বাক্যটি সর্বত্র ছ-ড়িয়ে প-ড়ে এবং ছ-ড়িয়ে প’ড়েছে । কিন্তু একথা সত্য যে বিয়ের আগে অ’ন্তত একবার র-ক্ত প-রীক্ষা করানো দরকার । এইচআইভি থা-লা-সে-মিয়া মতন রো-গ থা-কলে সেটা আগে থেকেই জা’না যাবে।হবু মায়ের যদি কোনো কারণে অ্যা-নি-মিয়া থা-কে তাহলে তা চি-কিৎসা ক-রা অত্যন্ত জ’রুরি । কারণ এটি সরাসরি আপনার গ-র্ভে থা-কা বা-চ্চার উপর প্র-ভাব ফে- লে । বাজারে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন আয়রন ক্যা-পসুল খেলে যে মিলবে মু’ক্তি এমন কিন্তু নয় । তার পাশাপাশি সঠিকভাবে ডাক্তারের প’রামর্শ নিয়ে তবেই ও-ষুধ সে- বন করা উচিত।

The post সন্তান সু’স্থ-মেধাবী ও ফর্সা পেতে শা-রীরিক স-ম্পর্কের আ-গে এই ১০ নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত! appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%b8%e0%a6%a8%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%a8-%e0%a6%b8%e0%a7%81%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5-%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%a7%e0%a6%be%e0%a6%ac%e0%a7%80-%e0%a6%93-%e0%a6%ab%e0%a6%b0/feed/ 0 55522
পুষ্টি-স্বাস্থ্যকর খাদ্য নিশ্চিতে প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ প্রস্তাব https://samajeralo.com/%e0%a6%aa%e0%a7%81%e0%a6%b7%e0%a7%8d%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%95%e0%a6%b0-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%af/ https://samajeralo.com/%e0%a6%aa%e0%a7%81%e0%a6%b7%e0%a7%8d%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%95%e0%a6%b0-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%af/#respond Wed, 08 Dec 2021 04:51:48 +0000 https://samajeralo.com/?p=52285 সমাজের আলো : মহামারি করোনাভাইরাসের চ্যালেঞ্জ এবং জনস্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব মোকাবিলায় ঐক্যবদ্ধ প্রচেষ্টার ওপর গুরুত্বারোপ করেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।তিনি বলেছেন, ‘এই মহামারি পুষ্টি উদ্যোগে উল্লেখযোগ্য বাধার সৃষ্টি করেছে। জনস্বাস্থ্য এবং পুষ্টির ওপর এর প্রভাবগুলোর সঙ্গে কোভিড-১৯ এর চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করার জন্য জরুরি পদক্ষেপ এবং ঐক্যবদ্ধ প্রচেষ্টা প্রয়োজন। সব ধরনের অপুষ্টির অবসান ঘটাতে একটি বৈশ্বিক […]

The post পুষ্টি-স্বাস্থ্যকর খাদ্য নিশ্চিতে প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ প্রস্তাব appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : মহামারি করোনাভাইরাসের চ্যালেঞ্জ এবং জনস্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব মোকাবিলায় ঐক্যবদ্ধ প্রচেষ্টার ওপর গুরুত্বারোপ করেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।তিনি বলেছেন, ‘এই মহামারি পুষ্টি উদ্যোগে উল্লেখযোগ্য বাধার সৃষ্টি করেছে। জনস্বাস্থ্য এবং পুষ্টির ওপর এর প্রভাবগুলোর সঙ্গে কোভিড-১৯ এর চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করার জন্য জরুরি পদক্ষেপ এবং ঐক্যবদ্ধ প্রচেষ্টা প্রয়োজন। সব ধরনের অপুষ্টির অবসান ঘটাতে একটি বৈশ্বিক অংশীদারত্ব গড়ে তোলার সাহসী অঙ্গীকারের সময় এসেছে।’
মঙ্গলবার (৭ ডিসেম্বর) ‘টোকিও নিউট্রিশন ফর গ্রোথ (এন ফোর জি) সামিট ২০২১’-এ ভার্চুয়াল মধ্যমে দেওয়া ভাষণে প্রধানমন্ত্রী এসব কথা বলেন।প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেন, ‘সব নাগরিকের জন্য পুষ্টি নিশ্চিত করা একটি কঠিন কাজ। পুষ্টি নিরাপত্তায় বিনিয়োগ উচ্চ আর্থ-সামাজিক রিটার্ন তৈরি করে টেকসই প্রবৃদ্ধি ও উন্নয়নের পথে নিয়ে যায়।’

The post পুষ্টি-স্বাস্থ্যকর খাদ্য নিশ্চিতে প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ প্রস্তাব appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%aa%e0%a7%81%e0%a6%b7%e0%a7%8d%e0%a6%9f%e0%a6%bf-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%a5%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%95%e0%a6%b0-%e0%a6%96%e0%a6%be%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%af/feed/ 0 52285
নিম পাতার নানা উপকারিতা https://samajeralo.com/%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%ae-%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%be-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b0%e0%a6%bf%e0%a6%a4%e0%a6%be/ https://samajeralo.com/%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%ae-%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%be-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b0%e0%a6%bf%e0%a6%a4%e0%a6%be/#respond Mon, 06 Dec 2021 06:07:48 +0000 https://samajeralo.com/?p=52047 সমাজের আলো : নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার।আসুন জেনে নেওয়া যাক নিমের উপকারিতাগুলো: ত্বক : বহুদিন ধরে রূপচর্চায় নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে। ত্বকের দাগ দূর করতে নিম খুব ভালো কাজ করে। এছাড়াও […]

The post নিম পাতার নানা উপকারিতা appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে নিম খুবই কার্যকর। আর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার।আসুন জেনে নেওয়া যাক নিমের উপকারিতাগুলো: ত্বক : বহুদিন ধরে রূপচর্চায় নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে। ত্বকের দাগ দূর করতে নিম খুব ভালো কাজ করে। এছাড়াও এটি ত্বকে ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে। ব্রণ দূর করতে নিমপাতা বেটে লাগাতে পারেন।মাথার ত্বকে অনেকেরই চুলকানি ভাব হয়। নিমপাতার রস মাথায় নিয়মিত লাগালে এই চুলকানি কমে। নিয়মিত নিমপাতার সঙ্গে কাঁচা হলুদ পেস্ট করে লাগালে ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি ও স্কিন টোন ঠিক হয়।
চুল : উজ্জ্বল, সুন্দর ও দৃষ্টিনন্দন চুল পেতে নিমপাতার ব্যবহার বেশ কার্যকর।চুলের খুসকি দূর করতে শ্যাম্পু করার সময় নিমপাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে চুল ম্যাসেজ করে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। খুসকি দূর হয়ে যাবে। চুলের জন্য নিম পাতার ব্যবহার অদ্বিতীয়। সপ্তাহে ১ দিন নিমপাতা ভালো করে বেটে চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টার মতো রাখুন। এবার ১ ঘণ্টা পর ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
দেখবেন চুল পড়া কমার সঙ্গে সঙ্গে চুল নরম ও কোমল হবে।
কৃমিনাশক : পেটে কৃমি হলে শিশুরা রোগা হয়ে যায়। পেটে বড় হয়। চেহারা ফ্যাকাশে হয়ে যায়। বাচ্চাদের পেটের কৃমি নির্মূল করতে নিমের পাতার জুড়ি নেই।

দাঁতের রোগ : দাঁতের সুস্থতায় নিমের ডাল দিয়ে মেসওয়াক করার প্রচলন রয়েছে সেই প্রাচীনকাল থেকেই। নিমের পাতা ও ছালের গুড়া কিংবা নিমের ডাল দিয়ে নিয়মিত দাঁত মাজলে দাঁত হবে মজবুত, রক্ষা পাবেন দন্ত রোগ থেকেও।

The post নিম পাতার নানা উপকারিতা appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%ae-%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a6%a4%e0%a6%be%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%be-%e0%a6%89%e0%a6%aa%e0%a6%95%e0%a6%be%e0%a6%b0%e0%a6%bf%e0%a6%a4%e0%a6%be/feed/ 0 52047
করোনায় মৃত্যু বাড়ল ৩ গুণ https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a7%9f-%e0%a6%ae%e0%a7%83%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a7%81-%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a7%9c%e0%a6%b2-%e0%a7%a9-%e0%a6%97%e0%a7%81%e0%a6%a3/ https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a7%9f-%e0%a6%ae%e0%a7%83%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a7%81-%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a7%9c%e0%a6%b2-%e0%a7%a9-%e0%a6%97%e0%a7%81%e0%a6%a3/#respond Wed, 17 Nov 2021 14:47:12 +0000 https://samajeralo.com/?p=50072 সমাজের আলো : দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে দেশে ভাইরাসটিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়াল ২৭ হাজার ৩৪ জনে।এদিকে একই সময়ে নতুন করে করোনা রোগী শনাক্ত হয়েছেন আরও ২৬৬ জন। এতে করে দেশে করোনা রোগী শনাক্তের সংখ্যা বেড়ে হলো ১৫ লাখ ৭৩ হাজার ২১৪ জনে। বুধবার (১৭ […]

The post করোনায় মৃত্যু বাড়ল ৩ গুণ appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে দেশে ভাইরাসটিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়াল ২৭ হাজার ৩৪ জনে।এদিকে একই সময়ে নতুন করে করোনা রোগী শনাক্ত হয়েছেন আরও ২৬৬ জন। এতে করে দেশে করোনা রোগী শনাক্তের সংখ্যা বেড়ে হলো ১৫ লাখ ৭৩ হাজার ২১৪ জনে।

বুধবার (১৭ নভেম্বর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিচালক (চিফ কোভিড ইউনিট) অধ্যাপক ডা. মো. ইউনুস স্বাক্ষরিত সর্বশেষ করোনা পরিস্থিতি সংক্রান্ত এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।এর আগে মঙ্গলবার (১৬ নভেম্বর) আগের ২৪ ঘণ্টায় করোনায় মারা যান দুইজন। করোনা শনাক্ত হয় ২১৩ জনের দেহে।এছাড়াও গত ২৪ ঘণ্টায় নমুনা পরীক্ষা হয় ১৯ হাজার ৬৭০ জনের। পরীক্ষার বিপরীতে শনাক্তের হার ১ দশমিক ৩৫ শতাংশ। গত ২৪ ঘণ্টায় সুস্থ হয়েছেন ২৫৭ জন। মোট সুস্থ ১৫ লাখ ৩৭ হাজার ২২৪ জন।

The post করোনায় মৃত্যু বাড়ল ৩ গুণ appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%a8%e0%a6%be%e0%a7%9f-%e0%a6%ae%e0%a7%83%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a7%81-%e0%a6%ac%e0%a6%be%e0%a7%9c%e0%a6%b2-%e0%a7%a9-%e0%a6%97%e0%a7%81%e0%a6%a3/feed/ 0 50072
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন ৬ লক্ষণে https://samajeralo.com/%e0%a6%b6%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a7%9f%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%98%e0%a6%be%e0%a6%9f%e0%a6%a4%e0%a6%bf/ https://samajeralo.com/%e0%a6%b6%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a7%9f%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%98%e0%a6%be%e0%a6%9f%e0%a6%a4%e0%a6%bf/#respond Wed, 03 Nov 2021 12:11:47 +0000 https://samajeralo.com/?p=48757 সমাজের আলো : দেহঘড়ি ঠিকমতো পরিচালনার জন্য সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। বিভিন্ন অঙ্গসমূহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর বিভিন্ন খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম হচ্ছে এমন একটি উপাদান, যা আমাদের হাড় ও দাঁতের সুরক্ষা নিশ্চিত করে।তবে এর বাইরেও পেশির কার্যকারিতার জন্যও ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির সম্ভাবনাও বেড়ে […]

The post শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন ৬ লক্ষণে appeared first on সমাজের আলো.

]]>
সমাজের আলো : দেহঘড়ি ঠিকমতো পরিচালনার জন্য সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। বিভিন্ন অঙ্গসমূহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর বিভিন্ন খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম হচ্ছে এমন একটি উপাদান, যা আমাদের হাড় ও দাঁতের সুরক্ষা নিশ্চিত করে।তবে এর বাইরেও পেশির কার্যকারিতার জন্যও ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। আর এটির অভাবে বিভিন্ন অঙ্গ ঠিকমতো কাজ করতে না পারা ছাড়াও অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওপেনিয়া এবং হাইপোক্যালসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হচ্ছে কিনা সেটি নির্ণয় করা জরুরি। ৬ লক্ষণে বোঝা যায় শরীরে ক্যালসিয়াম ঘাটতি।

১. পেশতিতে সমস্যা :
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিরা পেশি ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন। হাঁটাহাঁটি বা নড়াচড়া করার সময় উরু ও বাহুতে ব্যথা ছাড়াও হাত, বাহু, পা ও মুখের চারপাশে অসাড়তাও অনুভব হতে পারে। এ ধরণের সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ক্যালসিয়াম গ্রহন করা উচিৎ।

২. অতিরিক্ত ক্লান্তি :
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে তা আপনার চরম ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার সব সময় অলসতা বোধ করাতে পারে। এটির কারণে অনিদ্রাও দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া হালকা মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং ব্রেইন ফগও হতে পারে যেটি মনোযোগের অভাব, ভুলে যাওয়া এবং বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে।

৩. নখ ও ত্বকের সমস্যা :
ক্যালসিয়ামের দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে তা ত্বক শুষ্ক, নখ ভঙ্গুর, চুল মোটা, একজিমা, ত্বকের প্রদাহ, ত্বকের চুলকানি এবং সোরিয়াসিসের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

৪. অস্টিওপেনিয়া এবং অস্টিওপরোসিস :
হাড় ক্যালসিয়াম ভালোভাবে সঞ্চয় করে। আর যখন শরীরে ক্যালসিয়ামের সামগ্রিক মাত্রা কম থাকে, তখন শরীর হাড় থেকে ক্যালসিয়াম শুষে নেয়। এ কারণে হাড় ভঙ্গুর এবং আঘাত প্রবণ হয়ে ওঠে।এমনটা হতে থাকলে একসময় ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে অস্টিওপেনিয়া এবং পরে অস্টিওপোরোসিস হতে পারে। এমন হলে তা হাড়গুলোকে পাতলা করে তোলে এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে ফেলে।

৫. দাতেঁর সমস্যা :
শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে তা দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এর কারণে দাঁতের ক্ষয়, দাঁত ভঙ্গুর, মাড়ি খিটখিটে এবং দাঁতের শিকড় দুর্বল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।

৬. বিষণ্ণতা :
গবেষণায় দেখা গেছে যে, ক্যালসিয়ামের অভাব হলে তা হতাশাসহ মেজাজ খারাপ হওয়ার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

The post শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন ৬ লক্ষণে appeared first on সমাজের আলো.

]]>
https://samajeralo.com/%e0%a6%b6%e0%a6%b0%e0%a7%80%e0%a6%b0%e0%a7%87-%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%af%e0%a6%be%e0%a6%b2%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a7%9f%e0%a6%be%e0%a6%ae%e0%a7%87%e0%a6%b0-%e0%a6%98%e0%a6%be%e0%a6%9f%e0%a6%a4%e0%a6%bf/feed/ 0 48757