সমাজের আলো : যে কারণে টানা ৪৮ বছর না ঘুমিয়ে আছেন তিনিটানা কত ঘণ্টা আপনি না ঘুমিয়ে থাকতে পারবেন? বেশি হলেও ২৪-৪৮ ঘণ্টা! দুই দিন না ঘুমিয়ে থাকলে পরবর্তীতে আপনি হয়তো অসুস্থ হয়ে পড়বেন। কারণ ঘুম মানুষের জন্য অপরিহার্য। দীর্ঘদিন রাত জেগে থাকলে ও অনিদ্রার কারণে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।মানুষের মতো সব প্রাণীরাও ঘুমিয়ে থাকে। এমনকি মাছও ঘুমায়, তবে তারা অর্ধ মস্তিষ্ক জাগ্রত রেখে ঘুমিয়ে থাকে। এমনকি উটপাখিরাও বিশ্রাম গ্রহণের সময় সজাগ দৃষ্টি রাখতে পারে শিকারি ধরতে। ঘুমালে মস্তিষ্ক বিশ্রাম পায়। আর ঘুম না হলে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে তার ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে পারে না। বুঝতেই পারছেন প্রাণীকূলের জন্য ঘুম কতটা গুরুত্বপূর্ণ।




Leave a Reply

Your email address will not be published.